说听同时 |

说话的时候，同时听自己说话

做看同时 |

做任何动作，同时看着自己的做，做看同时进行

想观同时 |

思考或念想的时候，同时看着心念的变化

生命的过程，离不开思想意识的变化

想把握过程与结果，不需要借助外力

努力在心念的变化中同步觉察，觉照

持续践行，终将

「见自然、见众生、见自己」

　　2018年，大信老师与其学生共同创办了三同书院。其依托自身平台，以唯识学为核心理论基础，结合现代人的文化背景与思维方式，推出了一系列应用方法。其中，从唯识学与禅宗禅衍生而出的「三同时 」方法，深入浅出，并可以延展到现代社会的方方面面，以快速、深刻而全然善意的方式，帮助人们在快乐、智慧与优雅的轨道上实现生命品质的根本转化与提升。

　　为了让更多人了解“三同时”的方法，并能将其运用在生活的时时刻刻，全面改善家庭、工作和身心状态，《生命大通实修训练营》应运而生。训练营以“实修、实训”为特色，包括了由浅入深、系统递进的三个训练阶梯：

　　目前，《生命大通实修训练营》的学员招募统一采取了申请制的方式。招募对象为：30周岁及以上;本科以上学历;8年以上工作经验，不少于5年管理岗位工作经验;深刻向往解决生活烦恼的根本智慧，愿意践行“生活处处都是修行”的理念;乐于帮助他人，拥有强烈的利他心愿;愿意亲身实践并积极传播“三同时”的方法。一阶课程已经分别在北京、杭州、五台山开办，有近五百名学员完成了线下实训及线上的21天打卡练习。学员们纷纷反馈“三同时”的方法正在积极地、彻底地转化着自己的思维方式、家庭关系、和生命状态。

　　“说听同时，得力于自我的‘同步监听’，语言将变得简洁，措辞将变得精巧，甚至将显现出细致的优雅;‘口头禅’也将会被有效对治;语速也将变得快慢适度;语调也将变得平稳而节奏清晰。更有，由此而调动的内在的‘觉照力’。其内涵不仅仅是听闻的能力，还包含着听闻能力背后的觉性。”

——禅者大信

　　学习、运用“三同时”，就是在学习和感悟“万法唯识”——每个人通过了别创造着自己的世界。如果希望让自己的世界变得更加美好，只是不断地追逐和改变外部条件是不够的，本质上还要从“转变观念”上下手。“三同时”，就是给了大家一个可以时时操作的抓手。在三同书院院长大信老师看来，「生命大通」是希望学员们从“需要通”到“不需要通”的状态。随着“三同时”方法的深入练习，慢慢就不需要存在“通”的这个提法了，这是真正的自在，是真正的没有任何的割裂，天人本一，是“大通”。